Un programma gratuito per Android, di Clear Intervallfasten.
Il digiuno intermittente (IF) è una dieta a basso contenuto calorico che prevede il digiuno quotidiano per un certo periodo di tempo (24-48 ore). Questa dieta è stata dimostrata essere molto efficace nel raggiungere la perdita di peso, aiutando le persone a raggiungere una pressione sanguigna sana e uno stile di vita più sano e privo di malattie. Inoltre, aiuta a migliorare la salute, prevenire le malattie e migliorare l'umore di una persona.
Alcuni dei benefici del digiuno intermittente includono:
Perdere peso e ridurre il grasso addominale.
La dieta del digiuno intermittente aiuta a ridurre l'infiammazione, che è stata collegata allo sviluppo di diverse malattie, come malattie cardiache, diabete e altri problemi di salute.
Mantenere la pressione sanguigna, la salute del cuore e i livelli di zucchero nel sangue.
La dieta del digiuno intermittente è stata dimostrata aumentare la fiducia in se stessi e l'autostima.
Con questa app, puoi gestire facilmente il tuo programma di digiuno intermittente.
